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	<title>sport &amp; fitness Archivi - Federchicca</title>
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	<title>sport &amp; fitness Archivi - Federchicca</title>
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		<title>Dove sciare in Emilia Romagna, 5 comprensori</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 17:35:15 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>L&#8217;<strong>Emilia Romagna</strong> è sempre bella, sia in estate, ma anche in <strong>inverno</strong>. Durante i mesi più freddi infatti, non è vero che l&#8217;Emilia Romagna non è una destinazione frequentata, anzi. Seppur conosciuta per lo più per le sue belle spiagge, libere o ben organizzate e per sue tavole e i piatti tipici, forse stupirà qualcuno scoprire che l&#8217;Emilia Romagna ha anche qualche<strong> comprensorio sciistico</strong>. In inverno infatti, nelle zone dell&#8217;entroterra dell&#8217;Emilia Romagna, si raggiungono quote abbastanza alte. Qui si possono fare <strong>sport invernali</strong>, come sciare certamente, ma anche sci di fondo, ciaspolate e ci sono zone con baby park per far divertire i più piccoli e far rilassare tutta la famiglia.</p>
<p>La <strong>regola</strong> per fare questi sport, non cambia anche se non siamo sulle vette più alte delle Dolomiti. Ci vuole sempre <strong>un&#8217;ottima attrezzatura sportiva</strong>, si deve andare ben vestiti, preferibilmente con <strong>capi tecnici</strong> e anche le scarpe, prediligendo le <a href="https://www.adidas.it/outdoor-scarpe-donna" target="_blank" rel="noopener">scarpe trekking donna</a>, o uomo, se si fanno attività sì, ma non sulla neve. Per chi scia o per chi vuole ciaspolare, sempre meglio scarpe adatte alla neve. Non è necessario fare acquisti troppo costosi, ci sono ottime catene che offrono scarpe e capi tecnici a <strong>prezzi abbordabili</strong>. L&#8217;importante è essere ben coperti e non sottovalutare l&#8217;ambiente, soprattutto le montagne.</p>
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<h5>Monte Cimone, Appennino Modenese</h5>
<p>Nella zona del modenese, vicino <strong>Modena</strong> quindi, si trova il Monte Cimone, parliamo di 2165 mt, che ha più di 50 km di discese e 26 piste collegate tra loro. Il comprensorio sciistico è il più grande di tutto l’Appennino Tosco-Emiliano ed è un vero spasso recarsi qui in inverno o quando arriva la prima neve.<br />
Ai <strong>21 impianti</strong> di risalita si accede con lo stesso skipass, una vera comodità per chi ama sciare sopra ogni cosa. Qui si può passare una bella vacanza con gli amici o assieme alla <strong>propria famiglia</strong>, anche perché c&#8217;è una zona tutta dedicata ai più piccoli. Inoltre per chi non ama, o non sa sciare e non vuole imparare, a disposizione tanti percorsi per ciaspolare sulla neve, per tutte le difficoltà.</p>
<h5>Monte Fumaiolo, Appennino Forlivese</h5>
<p>Sul <strong>Monte Fumaiolo</strong>, a 1407 slm, si trova la stazione sciistica di <strong>Balze</strong>. Ci troviamo in prossimità di Verghereto, nell’alta Val Savio, una zona ben conosciuta dagli abitanti del posto, non solo in estate, ma sì anche in inverno.<br />
Le Balze sono frequentate da chi ama la neve in generale e gli <strong>sport invernali</strong>, primo fra tutti lo <strong>sci di fondo</strong> che ha diverse piste: dalla pista più accessibile, anche a chi non ha mai fatto questo sport, fino alla pista più impegnativa che si trova dalla parte opposta dell’impianto di risalita. Oltre per sciare, il Monte Fumaiolo si presta anche per le escursioni con le ciaspole, seguite da un&#8217;associazione, a cui si può far riferimento per tutte le informazioni.</p>
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<h5>Passo Penice, Appennino Piacentino Parmense</h5>
<p>Qui siamo al confine con l&#8217;Oltrepò Pavese e quello della Val Trebbia e Val Tidone. Questa è l’unica stazione sciistica del Piacentino e si trova a pochi km dall’antico borgo medievale di <strong>Bobbio</strong>, luogo conosciuto e famoso per l&#8217;<strong>Abbazia di San Colombano</strong> fondata nel 614.<br />
Passo Penice è un comprensorio con piste di vari livelli di difficoltà, adatta quindi a chi cerca qualcosa di più complesso, ma anche a chi è alle prime armi con la neve. Qui inoltre le <strong>piste sono aperte anche in notturna</strong>, una vera bellezza per chi ama lo sci serale. Il divertimento è a tutto tondo se pensiamo che, non solo per i più piccoli, ma per chi lo desidera, ci sono diverse <strong>piste da bob</strong>.</p>
<h5>Cerreto Laghi, Appennino Reggiano</h5>
<p>Ci troviamo nel cuore dell’<strong>Appennino Tosco-Emiliano</strong> attorno ad un lago appenninico di origine glaciale, perfetto in inverno per gli amanti della neve fresca perché ha un buon innevamento naturale. Adatto sia a chi abita in Emilia Romagna, ma anche ai <strong>cugini Toscani</strong>, perché si raggiunge comodamente sia dal versante emiliano che da quello toscano.<br />
La Stazione di Cerreto Laghi offre <strong>7 impianti di risalita</strong> per un totale di circa 16 km di piste di sci alpino. Il divertimento è per tutta la famiglia perché anche i <strong>bambini e i meno esperti</strong> possono qui trovare la scuola di sci con maestri ed esperti unici.</p>
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<h5>Corno alla Scale, Appennino Bolognese</h5>
<p>I bolognesi saranno felici di sapere che proprio sopra di loro si trova Corno alla Scale che si trova all’interno dell’omonimo <strong>Parco Naturale</strong>, ci troviamo a 1945 metri.<br />
Qui ci sono piste di varie difficoltà che tutte insieme raggiungono e superano i 36 chilometri e sono di varia difficoltà, molti dei quali sono ad <strong>innevamento artificiale</strong>.<br />
Le piste si possono raggiungere grazie a <strong>diverse seggiovie</strong>, una sciovia e un tappeto mobile. Insomma, tante possibilità per fare una vacanza invernale o natalizia con gli amici o con i propri cari.</p>
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		<title>I cammini a piedi da fare in Emilia Romagna: 5 itinerari</title>
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		<dc:creator><![CDATA[federchicca]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Nov 2024 11:19:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Il mio racconto]]></category>
		<category><![CDATA[sport & fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[Italia]]></category>
		<category><![CDATA[Trekking]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Gli itinerari da fare a piedi in Emilia Romagna, 5 percorsi tra i più suggestivi per caminare, vivere in mezzo alla natura e trovare ristoro tra i boschi. Leggi tutti i consigli e scegli il tuo itinerario ideale per il prossimo viaggio a piedi. </p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Non è una moda, anche se negli ultimi anni i <strong>cammini a piedi</strong> stanno spopolando in Italia e in Europa. Da dopo il Covid, moltissimi hanno iniziato a prediligere la vita in mezzo alla natura, spostarsi con le proprie gambe, fare<strong> trekking </strong>e <strong>campeggiare</strong> di notte sotto cieli stellati. Un&#8217;abitudine sanissima che ha invitato anche l&#8217;industria cartacea a produrre sempre più guide su questo tema. I cammini a piedi stanno tornando alla ribalta, scoprire il mondo attraverso i propri passi non è mai stato più divertente e con i <strong>tanti consigli</strong> che si trovano, online e offline, anche più facile mi verrebbe da dire.</p>
<p>L&#8217;<strong>Emilia Romagna</strong> è una delle regioni italiane che accoglie a braccia aperte chiunque voglia cimentarsi nel cammino a piedi. Gli itinerari sono diversi, alcuni toccano le <strong>città d&#8217;arte</strong>, altri si sviluppano per lo più in zone rurali e lontane dai centri più grandi. In molti casi è preferibile compiere questi cammini in <strong>primavere e in autunno</strong>, nelle stagioni più miti. In altri casi dipende anche dal tempo che si ha a disposizione. Certamente non è consigliato camminare a dicembre o in agosto, così come non è consigliato camminare completamente da soli, anche se si conosce bene la zona che si sta percorrendo. L<strong>&#8216;ideale sarebbe viaggiare almeno in due</strong>, anno sempre informazioni a qualcuno a casa che sa sempre dove vi trovate. Sono piccole precauzioni che possono davvero salvare la vita, in alcuni casi.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-24436 size-large" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-Emilia-Romagna-1024x774.png" alt="" width="1024" height="774" srcset="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-Emilia-Romagna-1024x774.png 1024w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-Emilia-Romagna-300x227.png 300w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-Emilia-Romagna-150x113.png 150w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-Emilia-Romagna-768x580.png 768w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-Emilia-Romagna-100x76.png 100w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-Emilia-Romagna-1536x1161.png 1536w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-Emilia-Romagna-600x453.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-24438 size-large" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-Emilia-Romagna-1024x774.png" alt="" width="1024" height="774" srcset="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-Emilia-Romagna-1024x774.png 1024w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-Emilia-Romagna-300x227.png 300w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-Emilia-Romagna-150x113.png 150w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-Emilia-Romagna-768x580.png 768w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-Emilia-Romagna-100x76.png 100w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-Emilia-Romagna-1536x1161.png 1536w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-Emilia-Romagna-600x453.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
<p>Ma veniamo a noi. Qualche consiglio spicciolo, prima di intraprendere anche seppur virtualmente questo viaggio, voglio darvelo. Sul viaggiare completamente da soli, mi sono già espressa, ma non mi ripeterò oltre. Altri consigli che mi hanno aiutato molto, ad esempio quando ho fatto la <strong>Via degli Dei</strong> che da Bologna conduce a Firenze, è stato sull&#8217;attrezzatura. Avere un paio di <strong>scarpe comode</strong> è essenziale, molto meglio se non nuove. La diceria secondo a quale se sono nuove fanno male, è vera. Compratele, se non le avete, e usate un bel po&#8217; prima di cimentarvi in un cammino. Io ad esempio avevo delle <a href="https://www.adidas.it/outdoor-scarpe-donna" target="_blank" rel="noopener">scarpe trekking donna</a> e mi sono trovata benissimo a camminare per diversi chilometri. Mi raccomando poi, portate con voi anche un paio di ciabatte per far respirare il piede a sera o durante le pause. Un altro consiglio è sullo zaino, capiente sì, ma mai troppo e soprattutto mettete solo poche cose, quelle che effettivamente utilizzerete. Su questo argomento si potrebbe scrivere un capitolo a parte, perché l&#8217;attrezzatura è fondamentale, ma bisogna anche non esagerare e capire quando fermarsi.</p>
<p>Iniziamo subito allora a vedere quali sono, a mio avviso, i 5 itinerari più interessanti da fare a piedi in Emilia Romagna. Forse li conoscerete tutti, forse no, forse questo articolo vi incuriosirà e finirete per programmare un prossimo viaggio proprio in una di queste zone, chissà.</p>
<h3>5 itinerari a piedi in Emilia Romagna</h3>
<h5>Via degli Dei: da Bologna a Firenze</h5>
<ul>
<li>Una storia molto interessante quella della Via degli Dei. Venne tracciata intorno al VII-IV secolo A.C, poi ridotta ad un piccolo sentiero fino quasi a scomparire. Solamente negli <strong>anni 80 del ‘900</strong>, grazie a un gruppo di appassionati escursionisti, viene recuperato l’antico tracciato. La lunghezza di questa via<strong> in Emilia-Romagna è di 67 Km</strong> e il suo nome viene dal fatto che la strada attraversa il Monte Adone, il Monte Venere, il Monte Giunone. Le tappe in cui ci si può imbattere sono di media difficoltà, ma la spettacolarità dei suoi panorami è unica e spesso si pensa che anche da questo deriva il suo nome. La Via degli Dei sisnoda tra i paesaggi più suggestivi dell’<strong>Appennino Tosco-Emiliano</strong>: un’esperienza accessibile anche ai non esperti e con una ripartizione a tappe di media difficoltà</li>
</ul>
<h5>Cammino di Dante</h5>
<ul>
<li>Un itinerario ad anello tra la Romagna e il Casentino che idealmente vuole seguire quello che è stato il percorso che<strong> Dante Alighieri</strong> fece agli inizi del XII secolo <strong>tra le città di Ravenna e Firenze</strong>. Il percorso si sviluppa lontano dalla strada asfaltata e lungo antichi sentieri <em>in cresta</em>. Il cammino inizia dalla ben nota Tomba di Dante che si trova a Ravenna e il Museo e Casa di Dante Alighieri a Firenze, attraversando in gran parte i <strong>luoghi dell’esilio dantesco</strong> e che il poeta ha raccontato in molti dei passi della Divina Commedia.</li>
</ul>
<h5><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-24437 size-large" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-a-piedi-1024x774.png" alt="" width="1024" height="774" srcset="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-a-piedi-1024x774.png 1024w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-a-piedi-300x227.png 300w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-a-piedi-150x113.png 150w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-a-piedi-768x580.png 768w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-a-piedi-100x76.png 100w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-a-piedi-1536x1161.png 1536w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Itinerari-a-piedi-600x453.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></h5>
<h5><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-24435 size-large" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-a-piedi-1024x774.png" alt="" width="1024" height="774" srcset="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-a-piedi-1024x774.png 1024w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-a-piedi-300x227.png 300w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-a-piedi-150x113.png 150w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-a-piedi-768x580.png 768w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-a-piedi-100x76.png 100w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-a-piedi-1536x1161.png 1536w, https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2024/11/Cammini-a-piedi-600x453.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></h5>
<h5>Cammino di San Francesco, da Rimini a La Verna</h5>
<ul>
<li>Questo cammino è un cammino recente in quanto è stato inaugurato solo nel 2013. Lungo 98 Km, questo itinerario vuole ripercorrere i <strong>luoghi visitati da San Francesco </strong>durante il suo viaggio in Valmarecchia nel 1213. Il Cammino di San Francesco da Rimini a La Verna è caratterizzato da numerosi conventi e insediamenti sacri, tra cui quello delle Clarisse e dei Frati Minori a Sant’Agata Feltria fino ad arrivare ai piedi della rupe di San Leo. Un percorso assolutamente suggestivo ma anche articolato.</li>
</ul>
<h5>Cammino della Lana e della Seta</h5>
<ul>
<li>Un nome evocativo per questo cammino che <strong>collega Bologna e Prato</strong>, due città ricche di storia. Ma perché questo nome? <strong>Bologna</strong> è stata conosciuta per secoli come la capitale della seta, mentre <strong>Prato</strong> era conosciuta per la sua tradizione nella lavorazione della lana. Un cammino a piedi percorribile tutto l&#8217;anno, anche se valgono le raccomandazioni date all&#8217;inizio. Come tutti gli itinerari anche questo può essere fatto in un senso o nell&#8217;altro, non ci sono particolari indicazioni affinché debba iniziare da Bologna o da Prato, in entrambi i casi però è bene seguire le indicazioni sui cammini.</li>
</ul>
<h5>Sentiero dei Ducati</h5>
<ul>
<li>
<div>
<p>Un cammino questo dal<strong> nome abbastanza evocativo</strong>, il Sentiero dei Ducati è un itinerario di <strong>quasi 160 Km</strong> che <strong>ripercorre gli antichi confini Estensi tra i ducati</strong>, come il nome poteva ben suggerire, che tra il cinquecento e l’ottocento governavano questo territorio. L&#8217;itinerario si sviluppa tra l&#8217;Emilia Romagna e la Toscana con 7.000 metri di salita, <strong>fuori dalle rotte turistiche più battute</strong>. Attraverso 11 tappe si percorrono gli antichi Ducati di Modena, Reggio Emilia, Parma e Piacenza, tra suggestivi borghi e castelli, vigneti e boschi. L&#8217;ideale sarebbe farlo in primavera, ma anche in autunno con i colori del foliage è un sentiero che dona pace.</p>
</div>
</li>
</ul>
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		<title>Trekking alle Azzorre, camminare lungo la via del tè</title>
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		<pubDate>Mon, 30 May 2016 11:21:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[sport & fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Azzorre]]></category>
		<category><![CDATA[Portogallo]]></category>
		<category><![CDATA[Trekking]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le Azzorre sono un paradiso da scoprire, non c&#8217;è niente da dire. Nove isole vulcaniche in mezzo all&#8217;Oceano Atlantico che non aspettano altro che essere scoperte. Le nove isole, una più bella dell&#8217;altra ci scommetto, anche se io ne ho [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Le <strong>Azzorre</strong> sono un paradiso da scoprire, non c&#8217;è niente da dire. Nove isole vulcaniche in mezzo all&#8217;Oceano Atlantico che non aspettano altro che essere scoperte. Le nove isole, una più bella dell&#8217;altra ci scommetto, anche se io ne ho viste solo due, hanno caratteristiche le une diverse dalle altre. <strong>Pico</strong>, l&#8217;isola che più mi ha più stupito, ma che purtroppo non sono riuscita a vedere, è <strong>Patrimonio dell&#8217;Unesco</strong> &#8211; interamente &#8211; perché qui la <strong>vite cresce in mezzo alla roccia</strong>. Da non credere.<br />
<span id="more-11984"></span><br />
Quella che, dal punto di vista <strong>naturalistico</strong>, forse mi ha dato di più è senza dubbio <strong>San Miguel</strong>. Sono <strong>circa trenta</strong> gli itinerari dell&#8217;isola che si sviluppano tra laghi e coste che si affacciano sull&#8217;Oceano e, udite udite, itinerari che si sviluppano all&#8217;interno di coltivazioni di té.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-11989" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2016/05/azzorre-san-miguel-trekking.jpg" alt="azzorre-san-miguel-trekking" width="960" height="720" /><br />
Quello che sicuramente non sapete, o forse sì, ma che io di certo non sapevo, è che alle Azzorre c&#8217;è <strong>l&#8217;unica piantagione di tè</strong> in Europa. Nemmeno in Inghilterra esistono piantagioni di tè. Com&#8217;è possibile vi chiederete voi? La guida mi ha raccontato che tanti, tanti, tanti, tanti anni fa, in un periodo definito dagli isolani di crisi, si invitarono due cinesi nell&#8217;Isola di <em>Sao Miguel </em>per <em>rubare</em><em> </em>loro qualche tecnica sulla coltivazione di tè.<br />
In tutta l&#8217;isola si presero due o tre zone in cui si provò a piantare il tè. In una di queste effettivamente la coltivazione andò benissimo, stiamo parlando della zona in cui oggi sorge <strong>Chá Gorreana</strong>, la prima fabbrica di tè dell&#8217;isola. Dico prima perché con il tempo nacquero altri stabilimenti e piantagioni, ma è qui che bisogna andare se si vuole vedere la prima vera coltivazione di tè.<br />
Campi di tè a perdita d&#8217;occhio, finché all&#8217;orizzonte non si intravede l&#8217;Oceano. Una meraviglia, non trovate?<br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2016/05/azzorre-stabilimento-te.jpeg" rel="attachment wp-att-11998"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-11998" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2016/05/azzorre-stabilimento-te.jpeg" alt="azzorre-stabilimento-te" width="2016" height="1512" /></a><br />
Non so come fare a raccontarvi <strong>l&#8217;intenso odore di tè</strong> che ho sentito una volta entrata nello stabilimento dove il tè viene prima raccolto per poi essere lavorato e infine imbustato e venduto, ma credo sia davvero impossibile. Io di certo non me lo dimenticherò mai e spero che, <strong>qualora decidiate di fare un viaggio alle Azzorre</strong>, voi non vi perdiate questa splendida esperienza.<br />
Tornando a noi e al trekking, è proprio da qui che parte uno dei trenta sentieri che si sviluppa per <strong>6km</strong>, un percorso facile che <strong>dura circa 2 ore</strong>, e soprattutto circolare, il che vuol dire che potete lasciare la vostra auto a noleggio allo stabilimento <strong>Chá Gorreana</strong> e tornare a prenderla esattamente lì dove l&#8217;avete lasciata.<br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2016/05/azzorre-san-miguel.jpg" rel="attachment wp-att-11988"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-11988" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2016/05/azzorre-san-miguel.jpg" alt="azzorre-san-miguel" width="960" height="720" /></a><br />
Un altro percorso che mi è molto piaciuto, che ho fatto e che vi consiglio caldamente, perché è qui che ho scattato sia la foto qui sopra che la foto di copertina del post, è <strong>Grota do Inferno</strong>, un itinerario lineare, di circa 3 ore e 12km in totale. Anche se di media difficoltà, il percorso è estremamente suggestivo, con paesaggi bellissimi che abbraccino tutta l&#8217;isola di San Miguel.<br />
Una delle <strong>caratteristiche delle Azzorre</strong>, ma che non deve spaventare i viaggiatori, è la <strong>nebbia</strong> che si trova la mattina presto e la sera tardi in tutte le strade. A vuole la nebbia dura fino alle prime ore del pomeriggio, ecco, se decidete di fare questo itinerario in una giornata nebbiosa purtroppo non vedrete niente di questa bellezza. Io sono stata fortunata e ho potuto beneficiare di un panorama pazzesco e di giornate estremamente soleggiate &#8211; tanto che sono tornata a casa anche abbronzata.<br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2016/05/azzorre-panorama.jpeg" rel="attachment wp-att-11999"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-11999" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2016/05/azzorre-panorama.jpeg" alt="azzorre-panorama" width="2016" height="1512" /></a><br />
Comunque le giornate nebbiose sono capitate anche a me, anche quelle piovigginose (ha addirittura grandinato mentre ero là), ma <strong>non bisogna farsi scoraggiare</strong>, uscire sempre, tanto arriverà il sole prima o poi, è matematico, il vento è sempre così tanto forte in queste isole che le nuvole scure vanno via in fretta.<br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2016/05/azzorre.jpeg" rel="attachment wp-att-12000"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-12000" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2016/05/azzorre.jpeg" alt="azzorre" width="2016" height="1512" /></a><br />
Per conoscere tutti gli itinerari e le caratteristiche dei percorsi e dei trekking alle Azzorre, e nello specifico nell&#8217;isola di San Miguel, vi consiglio di dare uno sguardo al sito ufficiale dell&#8217;<a href="http://www.visitazores.com/en" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Ente delle Azzorre</strong></a>, dove tutti gli itinerari sono ben descritti.</p>
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		<title>Color Run Rimini, la mia giornata da Ambassador</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Aug 2015 13:18:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[sport & fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Rimini]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Il bello di sabato scorso è stato che ero lì per la mia città e non dall&#8217;altra parte del mondo per chissà quale viaggio, chissà quale Ente del Turismo. A Rimini per l&#8217;intera giornata di sabato sono stata con gli [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Il bello di sabato scorso è stato che <strong>ero lì per la mia città</strong> e non dall&#8217;altra parte del mondo per chissà quale viaggio, chissà quale Ente del Turismo. A <strong>Rimini</strong> per l&#8217;intera giornata di sabato sono stata con gli amici di <strong>EuropAssistance.it</strong> a prepararmi per la corsa di 5km.<span id="more-10637"></span><br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-selfie-europ-assistance.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-10646" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-selfie-europ-assistance.jpg" alt="color-run-selfie-europ-assistance" width="960" height="720" /></a><br />
Dal porto al bagno 50 circa sulla sabbia e da lì fino di nuovo al porto su strada. Cinque km in tutto che mi hanno divertita, emozionata, affaticata (un pochino) e parecchio colorata! Sì, perché la<strong> Color Run</strong> di fatto è questo, è correre assieme a chi vuoi, assieme a chi conosci o a chi impari a conoscere in strada e a colorarti, dalla testa ai piedi. Eravamo<strong> più di 11mila</strong> a Rimini sabato scorso e tutti, o quasi, sono arrivati al traguardo.<br />
Qualcuno forse si è fermato un po&#8217; troppo ai <strong>pit stop organizzati dai bagnini</strong>, che da buoni romagnoli sanno come imbonire e intrattenere il pubblico, ma gli altri sono convinta che sono arrivati tutti fino in fondo.<br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-rum.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-10641" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-rum.jpg" alt="color-rum" width="960" height="919" /></a><br />
La mia giornata è iniziata la mattina presto, ho fatto colazione con brioche e caffellatte, ho spolverato le scarpe da corsa che devo ammettere era da un po&#8217; che non tiravo più fuori, ma con questo caldo! Poi sono scesa in strada, ho fatto due passi, un po&#8217; di spesa e alle 12 ero già a tavola. Sì perché alle 14 volevo essere a <strong>Piazzale Fellini</strong> per andarmi a registrare, godermi un po&#8217; il sole e divertirmi con tutte le persone che erano arrivate da Rimini e da tutta la Provincia. C&#8217;erano anche dei tedeschi, alcuni francesi, probabilmente qualche turista curioso iscritto all&#8217;ultimo momento.<br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-intervista.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-10645" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-intervista.jpg" alt="color-run-intervista" width="960" height="540" /></a><br />
Dopo i <strong>selfie di rito</strong>, ancora perfettamente puliti e profumati, ho iniziato a preparami per la corsa e la <strong>Color Run di Rimini</strong>. Assieme a Europ Assistance sono andata alla spiaggia libera, proprio davanti alla grande ruota panoramica, dove mi hanno fatto una <strong>breve intervista</strong> che potete ascoltare nel video sotto. Mi sono divertita tantissimo ed è stato tutto molto emozionante ma anche molto naturale, mi hanno messa subito a mio agio e meno male, altrimenti poi mi emoziono e non mi viene più mezza parola 😀<br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-selfie-gruppo.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-10648" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-selfie-gruppo.jpg" alt="color-run-selfie-gruppo" width="960" height="769" /></a><br />
Dopo l&#8217;intervista ho preso il <strong>kit</strong> della Color Run e mi sono messa i primi adesivi, <em><strong>Happy</strong></em> l&#8217;ho attaccato direttamente sul viso, mentre la fascia colorata l&#8217;ho usata per legarmi i capelli. Speravo di non colorarli troppo così e invece a fine corsa erano arcobaleno! Alle 17.30 ci siamo messi in coda per la partenza e alle 18 <strong>tra musica, balli e colori</strong> siamo partiti anche noi. La mia corsa è stata più che altro una camminata veloce, mi volevo godere la strada in modo diverso io che la conosco già così bene.<br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-giallo.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-10644" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-giallo.jpg" alt="color-run-giallo" width="960" height="720" /></a><br />
Spesso infatti la mattina presto mi trovo in spiaggia, mi rilassa tantissimo essere sola sulla sabbia mentre Rimini si sveglia. Per una volta in spiaggia a camminare non ero affatto sola (certo, non erano nemmeno le 6 della mattina) ma <strong>assieme a una marea di gente colorata</strong>. Chi si fotografava, chi correva senza prendere fiato, chi giocava, chi rideva e si prendeva in giro. Un mix di persone che erano tutte lì per un solo scopo, <strong>divertirsi in modo sano</strong>.<br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-blu.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-10642" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-blu.jpg" alt="color-run-blu" width="960" height="850" /></a><br />
Ogni km una stazione diversa ci faceva fare letteralmente un <strong>bagno di colore</strong>. Prima il giallo, poi il rosso, il blu, il roso e infine l&#8217;argento. Ho tagliato la linea dell&#8217;arrivo completamente colorata e <strong>felice</strong>. In tutto questo Europ Assistance per cui ho corso assieme ad altri amici, mi ha insegnato una cosa molto importante. Come dico nel video <strong>credo che una corsa sia come un viaggio</strong> e che farla assieme a qualcuno che stimi, qualcuno a cui vuoi bene, acquisti tutto un altro sapore.<br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-federica-giuseppe.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-10643" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2015/08/color-run-federica-giuseppe.jpg" alt="color-run-federica-giuseppe" width="960" height="729" /></a><br />
Il mio <strong><a href="http://www.corricon.me" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#CorriCon</a></strong> della Color Run di Rimini è stato assieme a <strong>tutti i riminesi</strong> che per un giorno, sono stati in viaggio con me, nella nostra città. Voi continuate a seguirli anche nel sito che si chiama appunto <strong><a href="http://www.corricon.me" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Corricon.me</a></strong><br />
<center><iframe loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/-mhdozAPQiw?rel=0" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></center></p>
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		<title>Wadi Mujib, fare canyoning in Giordania</title>
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		<dc:creator><![CDATA[federchicca]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Jul 2014 23:39:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[sport & fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Asia]]></category>
		<category><![CDATA[Giordania]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Oggi ho fatto una cosa bellissima, che non avevo mai fatto prima d&#8217;ora &#8211; e son venuta fino in Giordania per farla! Oggi sono stata al Wadi Mujib a fare canyoning. Il costo di ingresso per questa riserva naturale viene [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Oggi ho fatto una cosa bellissima, che non avevo mai fatto prima d&#8217;ora &#8211; e son venuta fino in Giordania per farla! Oggi sono stata al<strong> Wadi Mujib</strong> a fare <strong>canyoning</strong>. Il costo di ingresso per questa riserva naturale viene<strong> 15€</strong> circa e si possono percorrere anche 13 km risalendo il fiume all&#8217;interno di queste gole rossastre. Io, assieme ai miei amici qui in Giordania, ne ho fatti a malapena 2, ed è stata una vera faticaccia.<span id="more-8271"></span><br />
Innanzitutto partiamo dall&#8217;attrezzatura. Per fare questo tipo di attività ci vuole un costume, assolutamente essenziale, pantaloncini corti e maglietta, infine cosa importantissima, le scarpe! Io avevo quelle che si usano per fare snorkeling, le avevo prese a Sharm el Sheikh al prezzo di 5€ e si sono rivelate un acquisto azzeccatissimo, anche a detta di chi lavora al Wadi Mujib.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8278" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2014/07/wadi-mujib-600x450.jpg" alt="wadi-miujib" width="590" height="442" />In alternativa si possono mettere delle scarpe sandalo stile tedeschi, ma fate bene attenzione che siano chiuse dietro, quelle ciabat, o delle scarpe da ginnastica che abbiano un pochino di presa sotto, un po&#8217; di carrarmato insomma. In pratica succede questo, <strong>ci si immerge in acqua</strong> alta a volte fino alle caviglie, a volte fino alla vita, <strong>a volte ci si tuffa proprio</strong>, ecco perché le scarpe sono importanti. Non devono far scivolare, altrimenti sono dolori, devono fare presa e non devono essere troppo pesanti. Se si riempiono d&#8217;acqua e pesano poi fate una fatica incredibile a muovervi e non vi divertite.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8276" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2014/07/colori-wadi-mujib-600x450.jpg" alt="colori-wadi-mujib" width="590" height="442" /><br />
Il <strong>percorso è fatto in autonomia</strong>, se si entra in gruppo si sta in gruppo, ma non ci sono guide particolari che vi accompagnano lungo il cammino. Il percorso è facile, è impossibile sbagliare strada, basta seguire la corrente e arrivare alla cascata. Il percorso fino alla cascata è anche chiamato <strong>Siq trail</strong>, sono circa 2km che noi abbiamo fatto in 2 ore di andata e ritorno e che ho trovato non troppo complicato e molto divertente. Questo <strong>percorso è quello base</strong>, che si consiglia a tutti. L&#8217;importante è sapere che <strong>si può tornare indietro quando si vuole</strong>. Se qualcuno non se la sente più di continuare non si deve andare avanti per forza e l&#8217;acqua non è assolutamente alta da non permettere un ritorno anche in solitaria volendo. Ci sono poi tanti punti in cui l&#8217;acqua è bassa e ci si può mettere a sedere e stendere, quindi è a provo anche dei più pericolosi.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8274" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2014/07/giordania-gruppo-600x450.jpg" alt="Federica in Giordania" width="590" height="442" /><br />
Una volta arrivati alla cascata, si può scegliere se continuare il percorso o fermarsi e tornare indietro. <strong>La cascata è molto impegnativa</strong>. Nessuna delle persone che oggi ha fatto il percorso con me ha superato la cascata. Bisogna essere almeno un pochino preparati, molto temerari e anche molto sportivi. Meglio non rischiare di farsi male, soprattutto se è la prima volta che si fa un&#8217;attività del genere. Il Wadi Mujib offre un percorso in tutto di 13km e nel punto di massima apertura <strong>la gola arriva a 5 metri di larghezza</strong>. Ad aver avuto tempo e un pochino di preparazione atletica in più, sarebbe stato davvero bello farlo tutto, anche perché qui si trovano diverse specie di animali e uccelli.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8277" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2014/07/divieto-wadi-mujib-600x450.jpg" alt="divieto-wadi-mujib" width="590" height="442" />Quando sono partita, avevo con me solo la<strong> gopro e il giacchetto salvagente</strong>, che è obbligatorio portare per tutta la durata del percorso. All&#8217;inizio, mentre camminavo, stavo attenta a non bagnarmi troppo i pantaloni, li tiravo su e mettevo i piedi ben lontani dall&#8217;acqua, quando potevo. Mano a mano che il mio percorso è andato avanti però, <strong>ho iniziato a prenderci gusto</strong>, a camminare in mezzo all&#8217;acqua, a lasciarmi guidare dalla corrente, a provare a dare sempre un pochino di più. Le salite verso la cascata era tutte ben segnalate e c&#8217;erano <strong>corde e scalette in ferro</strong> per permettere anche a quelli come me che non vedono la palestra da anni, di non essere troppo in difficoltà. Arrivati alla cascata è iniziato il bello, <strong>il ritorno</strong>.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8275" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2014/07/canyoning-600x450.jpg" alt="canyoning" width="590" height="442" /><br />
Tornando verso la nostra base abbiamo iniziato a scorgere cartelli che segnalavano il divieto di passaggio. I cartelli erano posti davanti a<strong> scivoli d&#8217;acqua con rocce pericolose</strong>. Abbiamo così seguito il percorso fatto all&#8217;andata che si è rivelato divertentissimo. Scivoli naturali e piccoli tuffi. Ci siamo lasciati trasportare dalla corrente dell&#8217;acqua mettendoci nel letto del fiume direttamente stesi a pancia in su. Una delle cose più belle mai fatte, un <strong>senso di libertà elettrizzante</strong>. Arrivati alla fine mi è anche dispiaciuto che fosse tutto già finito, anche se le mie gambe erano stanchissime. In poco più di due ore avevamo fatto solo 2km, e avevamo tutti una fame incredibile!<br />
Ho fatto un piccolo<strong> video</strong>, con tanto di canzone bellissima 😀 Se vi piace fatemelo sapere mi raccomando! Ovviamente non dimenticate che l&#8217;ho montato di notte, a pochi passi da Petra, magari sarete più clementi nel giudizio 😉<br />
<iframe loading="lazy" src="//www.youtube.com/embed/T3tBXMzozMw" width="550" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
Personalmente non vedo l&#8217;ora di riprovarlo, magari in altre zone d&#8217;Italia e del Mondo per rivivere il brivido del canyoning, ma anche per vedere altri scorci! <strong>Voi l&#8217;avete mai fatto?</strong> Raccontatemi dove e la vostra avventura, così magari la prossima volta vengo dalle vostre parti!</p>
<p>L'articolo <a href="https://www.federicapiersimoni.it/sport-fitness/wadi-mujib-canyoning-giordania/">Wadi Mujib, fare canyoning in Giordania</a> proviene da <a href="https://www.federicapiersimoni.it">Federchicca</a>.</p>
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		<title>Immersione, battesimo dell&#039;acqua in Polinesia</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Jun 2014 17:14:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[sport & fitness]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Non ho mai amato l&#8217;acqua e sinceramente non so se è una cosa che potrà mai cambiare. Da piccola sono rimasta traumatizzata quando la baby sitter (complice mio fratello) mi ha lasciato vedere Lo Squalo, non ricordo quale dei tanti [&#8230;]</p>
<p>L'articolo <a href="https://www.federicapiersimoni.it/sport-fitness/immersione-in-polinesia/">Immersione, battesimo dell&#039;acqua in Polinesia</a> proviene da <a href="https://www.federicapiersimoni.it">Federchicca</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Non ho mai amato l&#8217;acqua e sinceramente non so se è una cosa che potrà mai cambiare. Da piccola sono rimasta traumatizzata <strong>quando la baby sitter</strong> (complice mio fratello) mi ha lasciato vedere <strong>Lo Squalo</strong>, non ricordo quale dei tanti a dire il vero. Metteteci inoltre che <strong>mia mamma</strong> non sa nuotare e non ama nemmeno l&#8217;acqua, ecco fatto che la mia paura del mare si spiega da sola.<br />
So di non essere la sola ad avere questa paura, anche se so nuotare, e in Polinesia una blogger che era con me mi ha confessato di non amare particolarmente il mare, ma quando<strong> Alessandra Gesuelli</strong> ci ha proposto il battesimo dell&#8217;acqua, bè&#8230; ho detto di sì 😀<span id="more-8096"></span><br />
<a href="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2014/06/IMAG7114_1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-8102 aligncenter" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2014/06/IMAG7114_1-339x600.jpg" alt="Istruttore Immersioni" width="339" height="600" /></a><br />
Non essendo io un&#8217;esperta e informandomi un pochino, sono venuta a conoscenza che questa parte del mondo è <strong>una tra le più belle per fare immersione</strong>. Qui si vedono pesci interessanti come i pesci napoleone, gli squali pinna bianca, gli squali martello, i delfini,<strong> le murene, i barracuda</strong>, le tartarughe, <strong>i tonni, i pesci spada</strong> e tantissimo altro. Peccato che io queste cose le abbia solo lette. Ero così emozionata, in tensione e decisamente concentrata di scendere là sotto, che <strong>ho pensato solo a respirare</strong>, così come mi aveva detto il mio istruttore. L&#8217;emozione è stata forte, lo ammetto, e solo dopo averlo fatto mi sono resa davvero conto che <strong>avevo camminato sul fondale</strong> a 4 metri di profondità, che non sono molti&#8230; ma tra farlo e non farlo c&#8217;è differenza!<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8103" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2014/06/IMAG7130_1-600x339.jpg" alt="Polinesia Francese" width="590" height="333" /><br />
La mia istruttrice è stata bravissima, trasmetteva una calma e una serenità unica. Mi sono sentita sempre in buone mani e al sicuro, tanto solo quanto basta ma anche protetta dalle sue mani che sempre mi guidavano. Sul fondale mi faceva vedere <strong>come interagire con i pesci, come toccare i coralli</strong> e come muovermi. Sono stata sotto poco meno di 20 minuti, non molto credo, ma per me sono stati tanti e sono stati molto belli.<br />
Se avevo già provato lo snorkeling diverse volte, rimanendo anche stupita dei colori e delle bellezze marine, soprattutto in Polinesia Francese, <strong>l&#8217;immersione è stata una vera scoperta</strong>. E&#8217; stata finalmente un&#8217;esperienza nuova che mi ha lasciato felice, anzi felicissima. Non si vede dalla foto? Ah, alla fine ho anche ricevuto <strong>l&#8217;attestato del mio battesimo dell&#8217;acqua</strong> ^_^ cosa volevo di più?!<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-8104" src="https://www.federicapiersimoni.it/wp-content/uploads/2014/06/IMAG7470_1-600x339.jpg" alt="Attestato Battesimo" width="590" height="333" /><br />
Per chi decide di andare in Polinesia e fare immersione, ecco qualche indirizzo che ho preso là e che vi può essere d&#8217;aiuto. La mia immersione io l&#8217;ho fatta a Rangiroa presso l&#8217;<strong style="color: #000000;">Hotel Kia Ora Resort &amp; Spa</strong>: rangiroa@topdive.com, ma sono diversi gli indirizzi. Tra le altre cose chi lo fa seriamente può anche acquistare una tessera gold per fare immersione in tutte le isole della Polinesia Francese, il sito a cui andare a prendere informazioni è <a title="Immersione Polinesia Francese" href="http://www.topdive.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.topdive.com</a><br />
<iframe loading="lazy" src="//www.youtube.com/embed/LAOASCnj1tA" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
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