Pressoterapia, cos’è e perché farla, la nuova estetista a Roma

Questa mattina sono andata dall’estetista e ho fatto una seduta di pressoterapia. Non è la prima volta che vado dall’estetista da quando sono a Roma, sono qui da 4 mesi, è la terza volta! 😀 Il passaggio dalla mia vecchia estetista riminese a quella nuova romana non è stato  affatto facile. Io ero abituata con la Lidia, una ragazza belga trasferitasi in Italia per amore e per piacere (ama l’Italia più di me :)) e ora sono abituata a Rosa, una ragazza cubana che in realtà vive a Roma da 23 anni. Trasferitasi anche lei a Roma per amore ora ha un marito e due figli e dice che Roma non la cambierebbe per nessuna città italiana e che se dovesse andar via dall’Italia allora tornerebbe a Cuba, perché non c’è niente di meglio del vivere in Italia. […]

By |luglio 17, 2013|Categories: spa & benessere|Tags: , |0 Comments

L’istruttore perfetto, come deve essere in palestra

Da ormai 2 settimane, questa è la terza che vado a iniziare, ho cominciato ad andare in palestra. C’è da dire che non andavo in palestra da un po’ e il mio fisico, soprattutto il mio fiato, lo sentivano bene. Non sono una di quelle persone del tutto scoordinate, mi piace fare step e corpo libero appunto perché si deve sentire la musica, ma mi piace anche fare pilates perché permette di allungare ogni singolo muscolo del nostro corpo senza sudare esageratamente, ma dando alla fine una grande sensazione di benessere. Non mi piacciono i pesi invece, ma a volte vado sul tapis rulant, quello sì. […]

By |aprile 29, 2013|Categories: spa & benessere|Tags: |4 Comments

La mia palestra a Prati, perché ci vado e come mi diverto

Non andavo in palestra da anni. Credo almeno da 4 anni. Oggi è stata la mia seconda lezione e nonostante la fatica non mi sono persa d’animo. Per fortuna. Dopo i primi tentennamenti a causa dei costi non troppo bassi della città di Roma in merito alle palestre, (una mi aveva chiesto addirittura 200€ al mese) ho trovato la mia.

Da ieri vado in una palestra a Prati, a 10 minuti a piedi da casa mia. La palestra non è enorme, ma ha diversi corsi e tante macchine Technogym 🙂 Io l’ho scelta principalmente per i corsi dato che ha pilates e corpo libero e altri corsi con nomi strani….che devo ancora sperimentare. […]

By |aprile 16, 2013|Categories: blog|Tags: |3 Comments

Che fatica reinventarsi a 30 anni

L’altro giorno sono andata in palestra. Una palestra romana qui dietro casa mia. La prima prova è gratuita e così ho scelto pilates. Almeno mi farà bene ho pensato. La palestra si trova in uno scantinato. Grande è grande, ma le palestre non è che mi son mai piaciute.

Allora perché ci sei andata? mi chiederete voi. Eh, perché sono a Roma, in una città nuova e devo farmi delle amicizie. Non ho nessuno con cui parlare, l’altro giorno entrando in un negozio mi son ritrovata a parlare con la commessa. Appena me ne son resa conto mi son fatta un po’ tristezza da sola, poi mi sono messa a ridere. Capita, ho pensato, ma devo trovarmi degli amici il prima possibile. […]

By |marzo 27, 2013|Categories: blog|Tags: , |14 Comments

Una lezione di pilates a Peter Island – BVI giorno 6

La mia sesta giornata alle Isole Vergini Britanniche è iniziata benissimo, anzi malissimo. Sveglia alle 7.20, nonostante l’appuntamento alle 10 con gli altri ragazzi solo per andare a fare pilates. Sì perché in questi resort, così come al Peter Island Resort & Spa, ogni giorno ci sono una serie di attività in programma di cui gli ospiti possono usufruire o meno.

Così io e Monica siamo andata a fare pilates: un massacro 😀 La lezione si svolgeva alla spa dell’hotel, posto molto bello, in mezzo al verde vista Oceano. […]

By |dicembre 7, 2011|Categories: Destinazioni|Tags: , , |2 Comments